風も強いし、ルーちゃんなんか飛んで行きそうです💦
私の坐骨神経痛は朝のルーちゃん散歩が
一番きつくて右腹から右足が痛くなるので
困ってました。
そのあと普通に仕事に出かけて、日常生活は
少しピリピリする時もあり、
オンライン授業でも足は青竹踏みをしたりと
特に酷くなることもなく
ただ早朝散歩がキツいのでなんとなせねば〜と。
そこで水曜日に整体？に行ってきました。
身体が歪んでるのは自分で気づいていたので。
そこはバキバキ鳴らす整体ではなく
身体の筋肉を緩めて元の状態に戻す
筋膜リリースという施術でした。
ツボ？を押して痛いところを緩めて
少しずつ身体が真っ直ぐになるのがわかって
足が攣り気味だった左足は全快し✨✨
あとは緩んだ頭蓋骨を元に戻します〜って？？
施術台の上で先生の指の上に頭を乗せて
5分から10分くらいだったかな？
あれ？これはどこかで受けたような。。。？？
そうそう！
神戸にいた時に受けた骨盤矯正の治療院でした✨
じっとしておくだけで骨が戻るって怪しい💦
と思ってましたが、終わると明らかに
頭のサイズが小さくなってるぅ
ほんまかいな！笑っちゃう！
あとは自分で身体を矯正する方法を教えてもらって
一回だけで終了でした。
あとは自分で頑張ってください！って笑
先生、どんだけ商売っ気ないのん？？
まぁ、何回も通院するのはお金が大変ですから
強制されないのはとても良心的ですけどね。
身体が真っ直ぐで、身体は軽くなり〜
「あとは少しずつ自己治癒力で戻るから大丈夫です！」
とおっしゃってくださってので
心も軽くなりました。
帰りの足取りの軽いこと軽いこと✨✨
そして今朝の散歩は久しぶりに腹痛もなく
ルーちゃんと平和中央公園までお散歩しました♪
ありがたい、普通にお散歩出来るのが
幸せすぎて、お空に花達に、虫達に感謝しながら
歩きました✨✨
ルーちゃんは暑くて日陰で休憩〜
デッカーさんもマスク解除！
平和のオブジェでもひと休み
帰り道の紫陽花
あつい、眩しいっ
帰宅して少し休んでから市場へ買い物へ
たくさんの野菜とスイカを買いました。
今回の件で身体を見直そうと色々深く反省し
毎日食べすぎていたので〜
いつかやろうと思っていた
甲田式の断食療法の本を買いました。
昔、夫が重度のアトピーだった時
この断食療法で体調が激変し、
お肌もツルツルになったんですよね。
なのでこれは信じてます✨
断食はまだやらないけど〜苦笑
無理せず小食になってきたら
(おやつを減らせたら)
年内に一回は週末断食をする予定です！
とりあえず体操だけ毎日はじめました。
あと私が関西にいた時にお世話になった
鍼灸師の森美智代先生の本も久しぶりに読みたいと思います✨
この先生も甲田式で難病を克服した先生で
今は青汁だけで生きてますが
どこかふっくらしていて、
優しくて大大大好きな先生です♡♡
私は食べるの飲むの大好きなので
なかなかすぐに小食は難しいけれど
もう少し色んな事に感謝しながら
食事を大切に、いただこうと思いました✨✨
明日も平和でありますように。。。✨✨
