「体重計」
一人暮らしで持ってないとかは別ですけど、家族で暮らしている家庭にはありますよね
そして、大抵なぜか洗面所の近くにあったりします
お風呂からでて水分を髪に含んだまま計り、「きっとこれは髪が水分含んでて重いからだ、そうだ、そうに違いない！」なんて水のせいにすることもできるし、起き抜け朝一で何も食べない一番軽い状態で体重を計ったりできますし、なにかと洗面所の近くは都合がいいのでしょう
やっぱり体重は気になります
でも、私自身最近運動していて思うのですが、体重はあまり変わらないのですが、体脂肪率が減ってきたのです
よく筋肉は重たいといわれますが、そのためでしょうか！？
平均体重とかが気になって、ついつい体重に目がいってしまいますが、大切なのは中身ですね
体重ははかるけど、そういえば最近ウエストいつ測ったけかな？という方、結構いらっしゃるのでは？
ウエストがメタボの基準になっているのは、皆さん耳にしていると思いますが、日本と海外での見解は違うようで。。。
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体重を計ろうと思うときは、前日の夕食を少なめに少なめにしてから計ります
でないと、意気消沈して、むしろ精神的によろしくないのですよ・・・