只今絶賛ダイエット中の
４６歳の女です😬
身長 166センチ
ダイエットはじめた日
2021.5.31
体重 92キロ
目標は60キロです。
なのでロングランでダイエット中です。
今日食べたもの
食欲なし…ブランチ！！😬
野菜サラダ
ゆで卵２つ
ヤクルト
ミルミル
夜
野菜サラダ
お刺身
多分食欲なかったのは
昨日のセブンイレブンのサンドウィッチが
効いてたのだと思います。
今週中には目標の８５キロ台突破したい！！！
絶賛ダイエット中の４６歳の女でーす。
ダイエットはじめた日
2021.5.31
身長166センチ
体重９２キロ
目標６０キロ
ロングランでダイエット挑戦しています。
本日の体重↓↓↓
やっぱり…昨日飲んだもんね。
減るわけがない。
増えもしてないから許容範囲😁
今日食べたもの
今日食べたもの
朝
卵焼き
白米
ヨーグルト
ヤクルト
ミルミル
昼
おにぎり(ふりかけ)1こ
夜
サラダチキンを挟んだサンドウィッチ
(セブンイレブン)
夫が単身赴任なんでね、手抜きです！
この夜食べたサンドウィッチ…
めちゃカロリーたかっ！
買う前にきちんと見るべきやった…。
３７０キロカロリー
高たんぱくではあるんやけど…。
やはりダイエットには早寝早起きが
必須アイテムなんだなぁ。
寝なきゃ。そして早起きせんと。
頑張れ！わたし。
因みにヤクルト&ミルミルは
毎日飲んでます。
月曜日からの一週間の目標
86キロ台！
そろそろデジタルの体重計
使おうっか…。
(夫のやつ。体重見られたくないのでメモリー機能は外さないとな。)