この大宇宙に遍満する宇宙エネルギー。これはフリーエネルギーであり、私たちを生かし続けてくれている生命エネルギーです。
三次元的なエネルギーの摂取は、主に食物からですが、私たちは精神性の高い世界へと向かっており、そこではフリーエネルギー（プラナ）を摂取しています。
私たちは段階的に、フリーエネルギーを肉体に摂取するようになって参ります。
宇宙エネルギー摂取の方法は瞑想だけではないのですが、瞑想は静寂な中で、雑多な世界から外れてハートに集中することで無限宇宙の扉を開いてくれます。
ここに来られるみなさまの中には、瞑想の世界の先生方もおられるようですが、これからは一般的に瞑想が普及する時代が来ます。ここでのサポートが何かのお役に立てれば幸いです。
さて、今日はいつも私がしている瞑想法で、誰でも宇宙エネルギーを簡単に充電する方法をお伝えしたいと思います。
身体を暖めリラックス効果抜群で、光を気になる部分に自由に当ててヒーリング。肉体を軽くしてライトボディになる感覚を得られます。
誰にでも簡単にできます。就寝前は遺伝子のバージョンアップに。また、朝日を浴びながらの瞑想はエネルギー充電に効果的です。
姿勢はどんな姿勢でも構いません(^^)
あなたが一番リラックスする姿勢を選んでください。お気に入りのソファーの上にゆったりと座ってもいいです。座椅子に使っても、布団に入ったままでも構いません。光さえイメージできれば、仕事中にちょっとの間でもできます。
お気に入りの音楽を聞きながら、アロマやお香を炊いても気分が和らぎます。
どんな環境でもあなたがリラックスできればそれでいいです。心は何も縛られることなく、自由を選択してください。
好きな場所に座ったら、ゆっくり息を吸って吐いて…これを何度か繰り返します。
その間、全てを受け入れ、許すことを選択してください。
呼吸を整えていくうちに白い光が見えてきます。見えてこないならイメージすればいいです。そしてその光で全身を満たし覆います。この時調子の悪い部分に光を当てましょう。これはセルフヒーリングです。
朝日や太陽を浴びながらですと光が直接ボディにあたりますので、更に効果的です。
わたしたちの身体は、どの部分も宇宙エネルギーを吸収できるように創られています。服を着ていようがいまいが、エネルギーを取り込むことができます。
呼吸を吐く時に、宇宙エネルギーは入ってきます。ボディがピリピリ・ジンジンしてきたら充電している証拠です。
普段生活している中でも、ボディがピリピリ・ジンジンしていることに気づいたりしませんか？私は小学生の時にそのことを感じて、これは何だ？とずっと謎でした。病気かとも思った時があります。
瞑想するようになって、ようやく宇宙エネルギーがボディに充電されていることに、気付きました(^^)
この充電が全身に満ちると、お尻のあたりにエネルギーが集結しエネルギーが脊髄のクンダリーニを通って上昇します。これがクンダリーニエネルギーの上昇と昇華です。
私はこれを自己流で取得しましたが、瞑想法ではら上級らしいので、クンダリーニを使いたいのなら、瞑想の先生から確実に教えてもらった方がいいと思います。
このクンダリーニ手前までのプロセスは、誰にでも簡単に光（宇宙エネルギー）を身体に取り込むことができます。
光が満ちると充電オッケーです。気分もスッキリとして身体が軽くなっていると思います。
その気になれば、いつでもどこでもできます。私は買い物していて、レジ待ちしたいる時とか、ボーっとしている時にも充電します（笑）
光が観える人に見つからない限り、誰も気づかないと思います^o^
三次元的な暮らしから高次元的な暮らしに移行することは、三次元的な観念や概念を超えることです。瞑想も、～でなければならないというのは一種の縛りで、自縛に繋がります。私たちは魂を解放するために瞑想をするのであって、縛られていたら瞑想の意味がありません。自分なりの瞑想法を見つけ自由に楽しむ。それが一番です。
日々の暮らしに瞑想を取り入れ、スイッチひとつで三次元を離れる習慣を身につけましょう。
私たちは神界へと向かっています。
あるがままで
