2日前、旅行から帰る途中、なんでもないことで左膝を捻ってしまった。
左膝はスキーで痛めたり、転んで打ったりと、元々調子良くはなかったけれど、整形外科に行くほどの痛みはなかった。
でも、今回ばかりは夜も痛くて眠れない！
そこで昨日整形外科に行った。
すぐにヒアルロン酸の注射が一番効くよと勧められたが、「注射はちょっと・・・」というと、リハビリを受けることを勧められた。
我が家には2人理学療法士がいるが、私はリハビリをした経験がないので、どんなことをするのか全くわかっていない。そこで、喜んでリハビリの予約をした。
自宅に帰り、何気なくNHKのためしてガッテンの動画を探して見ると、膝痛に関するたいへんためになる情報が見つかった。目からウロコの知識だった！
痛い左足にアルクを装着してみた。
なんだか、「歩くよろこび」がわかった気がした♫