心配しないこと 単行本（ソフトカバー） – 2023/2/11 アルボムッレ・スマナサーラ (著)

心配しないこと

「不安な気持ち」に支配されない心の整え方
「暗い気分になる」「ざわついて落ち着かない」…。
日々の不安や心配ごとに振り回されず行動的に生きられるようになる、

ブッダの心の健康法。