治療により病院に入院中は、ほとんどの方が、「２～３日に１回洗ってもらう」とお聞きします。
病院は室内が適温で、特に汗をかいたり、汚れたりすることはありませんし、体調のことを考えても
そのくらいの回数になるかも知れません。
頭皮は皮脂の分泌が活発なので２－３日すれば臭いやかゆみ・ムレが出ます。
不快感の正体は地肌の汚れ。
この不快感を取るだけでも衛生面・精神面がかなり変わります。
汚れは、髪の毛先でなく地肌にたまるので、入院中などで、思ったように髪が洗えない時には、髪の毛先よりは、、地肌をケアすることを心がけたほうが良いです。
また、自宅にいても体調のすぐれない時は、なかなか洗髪するのも大変だと思います。
特にスタイリング剤などをつけなければ、髪より地肌の汚れを取れれば、気になる臭いやかゆみが軽減されると思います。
一番効果的なのは、濡れタオル(または蒸しタオルなど）で地肌を重点的に拭いたあとに乾いたタオルで拭くと良いです。
（濡れたタオルで拭いたままですと、残っている水分で、頭皮から冷えてしまいます。また、せっかくきれいになっても、そのあと、濡れていると雑菌が繁殖しやすく、また臭いやかゆみの原因になってしまいます。）
いまの時期ですと、そのあと、ドライヤー(弱）や扇風機などで軽く乾かしてもいいですね。
その際、自宅でしたら、タオルにお好きなハーブなどのオイル(夏はミントがお勧め)を垂らした水に濡らして、軽く絞ってレンジでチンして蒸しタオルをつくり、適温になったら、地肌を拭きます。
病院での場合でも、蒸しタオルを用意してもらって、そこに少し香りつけをしますと、ちょっと気になるタオルの臭いも緩和され、気分もリフレッシュすると思います。
特にミント系は皮膚の汚れにも効果があり、気分もリフレッシュできるのでお勧めですね。また、好みではフルーテイーなかんきつ系や。ひのきなどのウッド系も落ち着きますね。
だいたい朝・晩２回すればかなり効果があります。ご自分の体調にあわせてお試ししてはいかがでしょうか？
頭皮トラブルの予防や頭皮の健康のためにも、正しいケアをしてくださいね。お願いします。
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