そけい部( 脚の付根 )を伸ばす
寝て片腕を回す
教室風景〜骨盤歩き・ボールを使って
手と腕のストレッチ〜実践編
膝のストレッチ〜6月の教室から
『身体は自らが整う力を持っている♪』という、自らが学んだことを軸にした、体操教室を主催しています。身体の声を聞きながら、自分らしい健康と幸せを実現して頂くことが願いです。
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