タオルを使ったストレッチ(2)
タオルを使ったストレッチ(1)
腰まわし
”ゆるむ”すぐできる気功
『身体は自らが整う力を持っている♪』という、自らが学んだことを軸にした、体操教室を主催しています。身体の声を聞きながら、自分らしい健康と幸せを実現して頂くことが願いです。
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