今週練習(11月1週)

みなさん、おはようございます
11月入りましたねぇ～
昨日から早速「おきなわマラソン」の参加受付がはじまりました
参加希望の方は漏れなくお申込み下さい

さて昨日のラジオ放送
噛んでましたねぇ
しかも練習曜日火、木って言ってましたねぇ
そしてやっぱり元気なかったですねぇ(声出てねぇ)
多分1カ月あんな感じです
すみません…

前に鹿児島でのラジオ収録では元気とほめられたのに…
その時は競技場で収録
今回はスタジオ…緊張してました

やっぱり「走り人」はスタジオや体育館よりは
競技場が1番落ち着きます

さてさて今週は「尚巴志ハーフ」がありますねぇ
でもでも頑張りすぎずあくまで「NAHAマラソン」の練習の一環です
頑張り過ぎは怪我の元です


今週練習
11/2(火)60'変化走
11/5(金)60'jog内2000M or 1000M×1
11/7(日)尚巴志ハーフ