肉体改造計画7

こんち　Y留です

本日で　ちょうど１週間

なにが？

肉体改造を初めて

本日仕事が　お休みのため　

昼間は1500歩しか歩いておりませんので

なんと　お散歩は　10000

ひゃひゃひゃ

歩いたっすよ

無理しても　仕方ないので

本日の　総歩数15121歩

本日の　体重は　85.6

体脂肪27％

目指せ70kg！

 

 

7月15日(月)のつぶやき

　やす　@info_yasu　19:00

へぇ～　ブログ開設777日目 goo.gl/YyrtV

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　やす　@info_yasu　22:51

肉体改造計画6 blog.goo.ne.jp/aiwa-yasu/e/91…

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