幸福と健康。

【幸福と健康】

幸福だと感じのは、　「健康」「心」に充実感ガみなぎっている時だろう。

高齢ともなれば何処か彼処が痛いものだ。
お医者に言わせれば「お年のせい」だと言われる。
そうかと自分で自分を納得させるほか無しだ。

自分で治す手段を研究せねばならぬ。
運動療法・心を豊かに・笑顔の練習・睡眠の練習・食事の研究・
健康つくりの研究は山ほどある。、
その気になればいくらでも研究の楽しみが出てくるから「人生楽」となる。

心を何時も朗らかにしよう。
世の中は色々様ざまだ。何事もものは考えよう・取りようだろう。

半年毎の「血液検査」
一年毎の「癌検診」

異常なしと出れば　又　心は朗らかとなる。楽しんで検査をしよう。
さぼると何時も気になり心は今一となるだろう。

食事・飲酒などは次。今日は之にて

アイタック今治