春🌸花粉や黄砂もたいへん😖やけど・・・

忘れたらアカンで〜〜

それは・・・

水分補給🍵

けっこう脱水してますからね。

特に高齢者は

喉が渇いたという感覚が

薄れているので

積極的な補給を

ススメましよう。

今日は太陽眩しく陽気な日差し✨️

気持ちも軽くなりますね❇️

低気圧で起きれなかったので

久しぶりに血圧も安定したので

ウォーキングしてます🐾🐾

※疾患のある方は

医師の指示に従ってくださいね♡