一昨日の夜、ランニング行った先の公園で、ゲイナーの練習してたら着地失敗しました😢。
拳から落ちて、人差し指・中指・薬指・小指を同時に突き指したような感じに。
さすがにかなり腫れましたが
木曜日が休みだったので、ひたすら氷で冷やしまくったら、だいぶ楽になりました。
まだ拳がちゃんと握れないけど、骨には異常なさそうなので、あとはひたすら湿布でケアしていきます(>_<)💦。
この感じだと、全治3週間くらいかなー。
今回のケガで後悔したことは、動画撮影🎥してなかったこと。
動画を回しておかなかったせいで、どんな落下をしたのか分からない。なので改善や注意の仕方がわからない。また同じ失敗するかもしれない😢。
次から一人で技を練習する時は、ちゃんとカメラを回すようにします。
