きたー！(*゜▽゜ノノ゛☆

体重76.8kg

よっしゃぁ(≧▽≦)/
ようやく、77kgを切ったぜい♪


昨日は、スタジオでお弁当をしっかり食べたし。
待ち時間にはケータリングのお菓子をたくさん食べちゃったし。
夜は野菜ジュースを飲んだだけで、トレーニングを通常通りやりました。


そしたら、今朝体重計に乗ったら、前述の数字ですよ！(*゜▽゜ノノ゛☆
やはり、
『朝昼を食べて、夜はご飯をあまり食べない方がよい』
てのは、本当なんですね('-^*)/

ようし、この調子で体重落としながら、筋力増強させていくぜぃ!!

とはいえ、200gくらい食べたら、すぐ戻っちゃうんだろうなぁ(笑)。