水曜ランニング🏃。涼しくなったので、ウェイト着けて。
片腕500gとはいえ、ずっと走って腕を振ってると、なかなか効いてきます。
ピッコロさん方式で、しばらく重りを増やしてみようかな😅
上を向いて。～佐藤洸‘ｓ DIARY～
☆佐藤洸（さとうあきら）が、あれこれ奮闘している日々を書き連ねております。自分の言葉も明日へつながる大事な活力。☆
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