にんじんシリシリを作ってみたけど、これが正解なのか？🤔
なんとなく人参の量が少なかったかもしれない。シーチキンの味が強い。
要改良！
昨年夏から、筋トレとランニングで10kg減量は成功。でもそれ以上が減らない😢。
ここからは食生活の改善もしないと減らなそうだ。
なんとかあと７kgくらいは減らしたい。目標75kg。
体重が最近減らない原因は、1日1食のみでドカ食いしちゃう日が多いからではないかと。
ちゃんと1日3食、ほどほどにバランスよく食べるようにすれば、体重も減るんだろうなー。
なかなかそれが難しい💦
