肉離れ(+_+)

両太ももが、軽い肉離れを起こしてます。
階段の上り下りがかなりキツいです。

首が軽いムチウチ状態です。
首の痛みから、ちょっと頭痛も併発してます。


痛えじゃねぇか、こんちくしょ～(〒_〒)。


それもこれも半年以上の運動ブランクによる弊害です。
筋肉が復活しきってないまま、日曜日の練習会では
マット運動と、トランポリンと、中国武術の長拳をガンガン練習したらこの有り様ですよ(T▽T)。

まだまだトレーニングを続けて、筋肉をつけなおさなくては！！



とはいえ。
今夜は明日の撮影のために、セリフの練習もしなくちゃなのです(笑)。


ふぃ～。
「アクション役者へ完全復活」の道のりは、まだまだ続きますp(^-^)q