やはりちょっとやそっとでは終わりませんね…かなり時間がかかりそうですが。
まあ、とりあえず今週は確か室内でできる運動、でしたっけ。
 | DVD おうちでレッスン! はじめてのエアロビクス 田中いずみ 西東社 |
 | エアロビクス指導教本 鈴木 智子 明和出版 |
 | スロートレーニング・ビューティダイエット 新版(DVD付) 石井直方 毎日コミュニケーションズ |
 | DVDでレッスン!はじめてのエアロビクス 泉美, 松澤 西東社 |
やはりこういうのが一番だと思うんですが…すぐに新しいダイエットだとかが紹介されるんですよね。
新しい風を取り入れるのも大事ですけど、古い物も大事にしていかないと。
 | 自宅でできるライザップ レシピ編 RIZAP 扶桑社 |
 | 自宅でできるライザップ 食事編 RIZAP 扶桑社 |
 | 自宅でできるライザップ 運動編 RIZAP 扶桑社 |
何か色々ありますね…あ、もう時間ですか。
では、また。
