温めが大切

こんばんは

Abareです。

今日はだいぶ遅い時間になってしまいました。

最近は捻挫していたこともあり

整骨院に通っていました。

もともと膝や股関節が悪かったこともあり

いい機会なので、捻挫に追加で、体の相談もさせていただきました。

やはりプロですね。一発で悪いところを見抜いて施術していただき

感謝でしかありません。

がしかし

長年悪くしていたので、そんなすぐに治ることもなく

まだまだ整骨院通いは続きそうです。

捻挫や、股関節、膝などに共通していえるのは

筋肉が硬くなっているという問題でした。

筋肉は冷やすと固まってしまうから、とにかく

温めたほうがいいというアドバイスをいただき

そんな自覚全くなかったのですが

なるべく冷やさないように気をつけ始めました。

なので最近新たに

５本指ソックス始めました😊 

というのも、靴下一枚では中々温まる感じがなかったので

靴下を２枚重ねて履いてみようと思ったのです。

試してみると、なんだか窮屈で圧迫感があって

2枚重ねるのは厳しいのかもと思ったのですが

1枚目を五本指ソックスにすると

圧迫感がなくなったのです😏 

不思議😙 

なので、５本指ソックスを履いて、その上に普通のソックスを履くという

２枚重ねで

足を冷やさないようにしようと

つとめています

みなさんも冷えにはくれぐれも気をつけてください😌 

ではまた😌