コラーゲンは、積極的に摂取するようにしていますが、なかなかそれがうまくいってないのか、体調がいまいちですね。豚足が好きなので、焼肉屋さんへ行ったときは、必ず食べるのですが、それがからだの栄養素として、どれだけ体内で吸収しているのか…。私のからだは別な形でコラーゲンを摂取した方がいいのかどうかと悩んでいます。
コラーゲンの摂取方法や摂取の仕方は、たくさん方法があると思いますが、こういった栄養補助食品などで摂取することで、カロリーなども抑えられますし、また違った効果が期待できそうな気がします。
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