思いついた時に書くブログ

京都で整体をしている私がいろいろ思いついた時に書いたりしてみようというのんきなブログです。

肩・背中のこり 疲れが取れない 

2009-08-31 | 背中(痛み・神経痛・だるさ・コリなど)
50代女性

左首から肩甲骨にかけてのこりが特にきつく常に力が入っている状態。
右にもコリがある。腰もレントゲンでかなりずれていると言われたらしい。
確かにかなりくの字に曲がっている。
コリがきつくて体に常に力が入っている緊張状態なので緊張を解くようにしていく。
緊張がとれてくると体が緩んでよい状態になってきた。
施術後は心地よい感じになった。
仕事が忙しく夜も10時を回るらしい。
なかなか来れないとのことだが都合がつきそうな日があるのでその日に来る予定。
前回後は結構ましだったらしく今回は緊張がなかった。
腰のくの字もだいぶマシになってきたし施術後はこりやだるさはほとんど感じない。
できればもう少し定期的に見たいところだが仕事の関係で様子を見ることに。
多分我慢できないぐらいになった時にまた来られると思います・・・


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膝を曲げると痛い

2009-08-30 | 膝(痛み・水がたまる・正座ができない等)
30代女性

立ち仕事で足がむくみやすく最近膝が痛くなり始めてだんだんきつくなってきた。
体も疲れていて方・首もこっている。腰もだるい。

体全体には疲労が見られ、硬さがある。
膝は曲げ始めと曲げきる直前に痛みがある。
まず膝の関節を調整し筋肉のバランスをとってみてから痛みの確認をしてもらうと痛みほぼなくなっている。(右だけ)
同じく左もやってみて確認すると両方ほとんど痛みなし。
後は全体の疲れを取って行き終了。
仕事が大変なので疲れがたまりやすいかもしれないとのことですので疲れたらまた来てくださいね。


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腰痛 前かがみが痛む 立つ時に痛む

2009-08-29 | 腰痛(痛み・しびれ・だるい)
60代 女性

3日前から腰が痛くなり昨日が一番きつかった。
仕事もあるので早く治したいので来所された。
厨房での仕事で重いものを持ったりもするし結構な肉体労働をしている。
体に無理がかかるとわかっていても手を抜けない性格で自分でももどかしい様子。
右の腰にかなりの張りがある。
背骨がくの字に曲がっている。
はりを取りながらくの字をもどしていく。
施術後には痛みマシにはなるがまだ半分ぐらい残っていた。
反る時の痛みもあり少しぐらつき感もある。
3回目の終わりには痛みはほぼなくなる。
用事で1週間出かけるのでその後に見ることに。
4回目にこられた時は痛みはない状態。
残りを調整して終了。

ちょうど2回目が終わった次の日から痛みをあまり感じなくなったとのこと。
こういった腰痛なら大体1~3回ほどで解消することが多くあります。


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腰痛 ずっと立ってたり座ってたり曲げたりすると痛む

2009-08-28 | 腰痛(痛み・しびれ・だるい)
10代 学生
高校の時から腰が痛くなりずっと立ってたり座ってたり曲げたりすると痛む。
寝すぎると起き上がりが痛む。
1ヵ月半前から痛みがきつくなって来たので来所。
腰の部分の2箇所をいためていた。
前にかがむのが痛むのだが原因は反るのが痛い状態。
痛めている背骨の不安定感・ぐらつき感がある。
反ると痛む動作用の施術をしていくと施術後は前かがみも反るのも痛みはなくなる。
まだ少し不安定さがある感じなので2日後にも施術。
前回後全く痛みが無かったのだがここへ来る前にうつ伏せで寝ていたら痛みが出た。
前回より状態はだいぶよく不安定さも施術後にはほぼ解消した。
2回で終了としました。


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手首の痛み ゴルフで痛める

2009-08-27 | 手首・足首(痛み・捻挫など)
40代男性

ゴルフで左手首を痛める。
普段の動きはそんなにきつくないがゴルフのスイングをすると痛む。
特にフィニッシュが。

手首の小指側側面の痛み。動かして調整してみるが痛みは変わらず。
丁寧に触診していくと筋肉がよっているところがあったのでもどしていく。
動きは良くなったが痛みはまだある。
関節を固定した状態で痛みのある部分を触診していくと骨がありえない動きをしていた。
手首の靭帯が完全に緩んでいる重症だった。
緩んでいる靭帯を時間をかけて元に戻していき、同時に関節や筋肉を調整していく。
3・4回目あたりで6割ほど回復して6回あたりではテーピングありで9割以上の力でスイングできるようになった。
8回目でテーピングなしでほぼ気にせずスイングできるようになった。
都合8回約2ヶ月でほぼ完治。
それにしても今までに見たことのない骨の動きをした時は正直びっくりしました。
ゴルフでは手首や肘・肩・腰・股関節・膝といろいろ痛めてこられる方が多くおられます。
皆さんある程度の痛みを抱えてやっておられるようですが長く続けるためにも自分の体の手入れをしてあげてください。


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重症の頭痛 肩こり 

2009-08-26 | 頭痛・吐き気・めまい・耳鳴り
30代女性

以前から肩こりがありだんだんきつくなってきていた。
月に1,2回ぐらいだった頭痛がここ半年ほど週に1回は痛くなる。
ひどい時は10日間ほど続き、その間マッサージや薬などを飲んでもほとんど効果がない。
根本から治したいと来所。

1回目 きつい症状の方によくあるこり方をしている。
筋肉に弾力性がないという感じのこり方。
これぐらいきつい場合は回復させるのに時間と回数がかかる。
まずは緊張を解いていくことからはじめるがなかなか手ごわい。
大抵は一度緩めるとそのままなのだがこの方は元のところがすぐにかたくなっている。
1回目は少し緩んだ程度で頭痛は半分ほどに、肩の重だるさは残っていた。

2回目 前回後2日後が一番楽だったらしい。
しかしその次の日には頭痛があり結構きつかったとのこと。
症状は出ているが体は前回より良くなっている。
筋肉に弾力性が少し回復している。
前回は隠れていたところが浮いて出ていたのでそこもとっていくと施術後には頭痛はほぼとれた。
肩の重だるさもかなりマシになる。

3回目 今回は頭痛はなかった。
薬も飲んでいない。
肩のだるさは日を追うごとにきつくなる。
弾力は回復してきているが完全ではない。
施術後のだるさはかなりマシ。ほとんどないぐらいになる。

4~6回目 もう頭痛は全くなくなったとのこと。
薬も全く飲まなくなった。
肩のだるさは日が開くとだんだんきつくなってくるが以前の半分ぐらい。
体のバランスが整ってくると肩のだるさも軽減してきた。
6回目の施術後にはかなり良い状態になっていた。
しばらくはメンテ込みで定期的に来られることになりました。

頭痛や肩こりのかなりきつい症状の場合すぐに取りきれないことがありますが2回目には改善されていきます。
薬の飲みすぎや硬いもので叩いたりして筋肉を痛めつけたりしているとだんだん自力では回復できなくなってきて重症化していきます。
頭痛を薬でごまかしている状態の方はなるべく薬を飲まないようにした方が良いと思います。


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五十肩 腕が上がらない

2009-08-25 | 五十肩・腕が上がらない
50代女性

半年ほど前から腕がだるくなり、2ヶ月ほど前に朝起きた時に腕が痛くて上がらなくなった。
病院で五十肩と診断され痛み止めを飲んでいた。
2ヶ月前に比べると動かしていない時の痛みは和らいだが動かす痛みはきつくなっている。
腕を肩の高さまで上げると痛む。

1回目 肩の可動範囲は結構狭い。
肩甲骨周りの筋肉がかなり固まっている。
固まっている筋肉をMCでゆるめていくと可動範囲が広がってくる。
2重3重にも固まっているところがあるので少しずつ取っていくと110度ぐらいまで上がるようになった。
かたさがきついのでしばらく通っていただくことに。

2~4回目 前回後可動範囲が狭まることは無かった。
普段の生活をする分には痛みがほとんどなく快適だった様子。
ただ痛いのを忘れて高いところのものを取ろうとした時や上着に袖を通す時などが痛む。
回数を重ねるに連れて塊がほぐれてきて可動範囲は広がっていった。

5回目 腕を上げるのはほとんど問題ないが後ろに回す動きだけがまだ少し痛む。
動きに関連する筋肉を良く調べて施術していく。

6回目 施術後には腕を後ろにまわしても痛みが無くなった。
どの動きも痛みは無くなりました。
ただ痛みがあったのは右肩で右の可動範囲が良くなりすぎて左よりもだいぶ軟らかくなってしまいました。
痛みは無いのですがバランスが悪いので左も調整しました。

五十肩などはかなりきつく筋肉が固まっていることが多いので治るのに時間がかかることが多いのですが、MCができて回復するまでの期間が短くなりました。
これからもっと短くなるように頑張ります!


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腰椎ヘルニア 足の痺れ 膝の裏の痛み 腰から背中のだるさ

2009-08-09 | 腰椎椎間板ヘルニア
40代男性

1年前に腰椎椎間板ヘルニアと診断される。
当時は腰の痛みと足の痺れがきつかったが、痛み止めを飲んだしているうちにマシになってきたのでそのままにしてたら3ヶ月ほど前からまた痛み出した。
腰がだるくなってきてその後足がしびれ始めた。
足を曲げ伸ばしするのに膝の裏が突っ張る感じで曲げにくかったり痛みが出たりする。
足に体重をかけていると痛みがきつくなってくるので反対の足に重心をかけて(かばって)いたため反対の腰も痛くなり始めた。
どこに行けばよいかわからず相談されてから来所。

1回目 痛みと痺れがきつく体もかなり曲がっている。
筋肉も硬く硬直している。
可動範囲も狭いので動かせる範囲を広げるようにしていく。
体のゆがみを徐々にとっていくと可動もついてきた。
どの姿勢でもしびれるということはなくある姿勢では痛みもしびれもない状態がとれたのでそこを支点にする。
施術後はほぼまっすぐに立つのは痛まなくなる。(施術前は痛みがあった。)
痛いほうに体重をかけるのは痛む。

2回目 前回後痛み等ぶり返したりしなかった。
前回より動く範囲が少し良くなったのでできることが増えた。
施術後は歩く動作が楽になる。

3~5回目 徐々に椎間板が回復して来て痺れはほとんどなくなる。
同じ姿勢をしているとだるくなるのが残る。

6~8回目 回を追うごとにだるさも取れてきたので8回目で終了としました。


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お盆休みのお知らせ

2009-08-08 | Weblog
お盆休みのお知らせです。

8月14日(金)~16日(日)の3日間はお休みさせて頂きます。

上記以外は通常通り営業いたしております。


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洗髪時に急に首が痛くなる

2009-08-04 | 首(痛み・しびれ・こり・だるさなど)
20代女性

数日前から仕事が忙しくて肩がパンパンになっていた。
昨日の夜、お風呂で髪の毛を洗っている最中に首がガクッとなった。
ちょっと痛いなぁってお風呂を上がる時には首が動かせないぐらいになる。
痛みがきつく横になってじっとしてみるが少し動いただけで痛みがきつくほとんど寝れないまま朝になった。
痛みがほとんど変わらないので仕事を休んで来所。
1回目 こられた時は少しだけマシになっていたみたい。
仰向けで寝ている分には痛みがない。
なるべく痛みが出ないように慎重に施術していく。
緊張している部分をとっていくと首の動き、可動範囲はだいぶ取れてきた。
痛みのある動きを確認しながら施術していくと大体7割近く動けるようになった。
急な動きをしないように(できないと思いますが)説明してもう一度来てもらうことに。

2回目 前回後ある程度普通の動きができた。
頭を下へ動かす時が一番痛む。
緊張を取りながら痛む動きの調整をしていくと下へ向く時の痛みがかなり減った。
他の動きの調整をして確認してみるとほとんどの動きで痛みがない状態になり、下向く時だけが少し突っ張るのがある程度になる。(痛みはほとんどない)
最後に突っ張りをとるようにしていくと突っ張りがなくなったので終了としました。


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