健康注意報！

この頃の休日、予定をいっぱいいっぱい詰め過ぎちゃって、今日の午前中だけで歯医者さんからの献血💦💦

しかし❗️なんと‼️血液濃度が低い（貧血傾向）と言われ、本日献血できなかった ((((；ﾟДﾟ)))))))

え！！！！！

自慢じゃないけど、『元気だけが取り柄』とずっと思ったのに、、、まさか (ﾟoﾟ;;

そういえば、昨夜も行きつけの台湾料理屋さんで遅くまで飲んでしまった🍺

毎日のように残業してたし、ずっと寝不足の状態だったのも事実💤💤

献血のためでもあるが、いつも健康良好を維持するよう心がけているのに、本当にショックだわ (´༎ຶོρ༎ຶོ`)

寝不足 ＋ 遅い時間の過食💔 だから体重も増える一方だもんね🐷

これを機に、マジで規則正しい生活を送るよう頑張ろう ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

さて、久々の家飲み💕

とは言え、これからの休日も予定がいっぱい入ったから、買い物せず冷蔵庫にあるものでなんか作ろうと決めた (^_−)−☆

今日の手抜きメニュー 💡 手作り牛肉ハンバーグ、野菜炒め＆目玉焼き、きつねうどん（賞味期限間近） に ビール🍺

久しぶりに友達の手作り牛肉ハンバーグをいただいたので、早速焼いたぞ🔥

やはり牛肉だけで作ったハンバーグは美味しいねー♬ 見た目はイマイチだけど (*ﾟ∀ﾟ*)




プレモルシリーズの新しいビール🍺マスターズドリーム『無濾過』✨初めて飲んでみた❣️

もともとプレモルのファンなので、やはり好みの味♡美味しい ╰(*´︶`*)╯







午前中、献血できなかったこともあるし、今日の試合は推しが珍しく炎上になって、とても憂鬱な気分でした ε-( ´△｀)

こんな夜、デジタルデトックスして、美味しいお酒を飲みながら漫画でも読もうか♩♫

明日、良いことがありますように🍀

最後⚾️本日の推し ⬇︎ カッコ良すぎる ♪(´ε｀ )

足の長さ、やばくない？？？手もめちゃきれい (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))💙

来週また会いに行きますー♬