高水山頂759メートルより雪の道
小雨の中、近くの娘2人にホワイトデーのチョコを上げ、そのまま郵便局に行き、帰り、我が家に入る前に花棚の桜草をパチリ。
今朝のNHK、良かったです。
まず、大阪城近くの団地に住む、高齢者の孤独死を防ぐネットワーク作りのニュース。
次に別のニュースとして、地域は忘れましたが、自宅医療で終末期を迎える患者、家族を世話する医師の話。67歳で癌で亡くなった男性を看取る奥さん娘さん親戚の子供たち。「私は幸せだった」と言い残した死者の遺影。私と奥さんは朝食とりながら目に熱いものが…。
その後のニュースがまたいい。
新宿東口デパートでの転倒予防の体操の紹介。
今朝のNHKニュースの、この三つはみんな繋がっている。
私は二階ベッドで久しぶりの「コツコツ貯筋体操」に励みました。
ベッド上でも出来る健康体操です。柏崎市のものです。かつて私が西山の集落で関わったもの。
これを毎日やれたら最高なんだけど、仲々…。
今日は一日雨かも。
明日の奥多摩ハイキングは12名の参加だとか。
その準備をしなきゃ。
トレッキングシューズに、その靴下に…
奥さんは、明日は早朝から日赤眼科行きですが、早く起きて私の弁当を作ってくれるとか。
長生きして、ピンピンコロリンを目指す私は、ともかく、無理なく変化を求めています。
頑張らなきゃ！