ファイブフィンガーズで走る（使用レポ5）

ひさびさにビブラムのファイブフィンガーズで走ってきました。

普段のジョッグはNY2110で済ましているので、やはり走り方が違います。
膝にくる衝撃の違いは並大抵のものではありません。
こんなことなら、夏場にファイブフィンガーズで走りこんでフォアフット走法を身にしみ込ませておけば良かったと悔やんでいます。

それから、今の時期はあまりおすすめできません。
裸足ですから足から冷えてきます。
アッパーもメッシュで薄いし、ビブラムソールもそんなに厚くありません。
今日は8kmほど走りましたが風邪をひきそうです。
5本指ソックスを履いて走ればいいのにと思われるでしょうが、5本指ソックスを履くと足を入れるのに苦労します。また走る感覚も違ってきます。断然、裸足のほうがいいんです。

以前、このファイブフィンガーズで馴らした後、軽量のターサーでJOGに出たら、不思議とスピードが上がり、快調な気分を味わったことがあります。
そのクッション性が上がり、走るフォームも違うので、こんな変化を感じるのでしょう。
たぶん、フォアフットの走り方を引き出してくれると思いますが、時期的には限界です。春までファイブフィンガーズでのトレーニングはとうぶんお預けです。

また、暖かくなったらレポートします。

ファイブフィンガーズで走る：使用レポ（4）