5月16日

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ダイエットに悩んでいたの

見ての通り私自身、昔はダイエットに悩んでいたのです。

マスコミで新しいダイエット法が紹介されるたびに食いつき、スーパーでダイエット食品を買いあさっては過酷なダイエットを実践していました。

世の中には数え切れないほどのダイエット方法が存在します。
あなたもいくつかやってみたことがあるのではないでしょうか？

しかし、それで痩せられましたでしょうか？

私は無理でした。

今となっては「何故やせられないのか？」その理由がはっきりわかります。

その理由は・・・

●●だけを食べれば痩せられるというダイエット法
食事を減らしてしまうダイエット

こんなことをして続くのでしょうか？

続くはずがありません。このような食生活を一生続ける事なんて不可能ですから。

仮に痩せられたとしても、
その後通常の食生活に戻してしまうと体重も元通り。

さらに、ほとんどの場合は元の体重よりも太ってしまう・・・
そう、リバウンドです。

多くの方は、ダイエットを続けることができずに・・・・・


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