怖い顔

　スーパーやコンビニでふっと鏡を見たときそこには、キャーだれ怖い顔のおばさん

　って思うことがよくあります。

　自分で意識して鏡見る時は口角上げてニッコって笑ったりするけど、無意識の時の自分の

　表情や姿勢の悪さに愕然とします。

　その反面、結構年配の方でも姿勢が綺麗で表情も生き生きした方を見るとあこがれます。

　年を取るとどうしても、背中がまるくなり、足もO脚気味になってきます。

　全ては体のインナーマッスルが弱くなり、脚力が無くなって、楽な姿勢へ楽な姿勢へ

　と自分を甘やかすからですよね。

　やっぱり、日々のトレーニング

　それと意識。皺が増えても、白髪がいっぱい出てきても、背筋がしゅっとして、にこやか

　な素敵なそんな人になりたいって思う強い意志だ！！