外食やめて
昼食買ってきた
焼き鳥は
16時頃の捕食に
お菓子をやめて焼き鳥に
胃酸が全く出てないので
その対策は家でしかないけど
消化力はサプリで
食後に鉄と亜鉛飲んで
血液検査でも貧血でした
吸収できないんだろね
体もだんだん弱くなるんだね💦
まだまだみたいに思ってたけど…
なんか辛いな。
鉄と亜鉛不足でメンタル落ちる
血糖値乱高下でもメンタル落ちる
そんな問題じゃなく
本当に落ちてる…
時間が解決するだろね
時間をかけて解決したのに
またふりだし
何回サイコロ回すんだろ🎲
ゴールてあるのかな
どんなゴールよ。。
