食べすぎてるので
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パーソナルでしてたやつしてみた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/fa/705029bababe442b73f66ee172fba335.jpg?1714880599)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/89/bd69c872622e41b401db67729e4d897c.jpg?1714880599)
ストレッチストレッチ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/e8/ee436fec01354c2e4db3a915a86afaf8.jpg?1714880601)
すぐ疲れて休憩
ジムに来た
誰もいない
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パーソナルでしてたやつしてみた
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ストレッチストレッチ
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すぐ疲れて休憩
今からウォーキングマシンします💪
朝食食べてコーヒー飲みながら
質問の答えを景色見ながらぼーっと考えていて
こーゆー時間好き
020. 自分の人生の目的や使命は何だと考えていますか。
人間て神様の駒な気がする
私の目的や使命はまだわからない
021. 今どんな人生を過ごしていますか。それはあなたの望む通りの人生ですか。
目的や使命があるとしたらそのように進んでいるのかも
今の所望む通りの人生です
・幸せな気持ちになる思い出
アルバムをめくるように思い出すと楽しいかな
・自分がした決断で、今の自分の形成につながっていると思えるもの
自分がした決断がないんだよね…
・頑張ってきたこと
胸をはって頑張ったと言えることは何もない
・辛い経験とそれをどう乗り越えたか
反動でごまかしたりせず向き合って
ひたすら自分をたかめる努力、勉強や資格をし続けた
・経験をもとに学んだこと、得た価値観
人を許せるキャパが増えたこと
・昔の自分について好きなところと嫌いなところ
などをマッピングしていきましょう。
好き 意志が強いかな
嫌い 柔軟性がない
023. 過去のネガティブな出来事に対して、どんな感情や気持ちに蓋をして生きてきたのか。
他者への怒りに蓋をして、結局自分に目を向けた
自分は自分を裏切らないからね
024. 今の自分の嫌いなところについて、何がきっかけでそうなったのか考えてみましょう。
柔軟性がないのは自分を守るためで
きっかけ、、鎧を脱ぐべきではなかったと思ったから
これ長いけど
ぼーっとしてる時は
なんか自分を見つめ直せて楽しいね
また、続きをやろう。