1 今日の献立
①酢豚
②ソース焼きそば
③とん平焼き
お酒は、サッポロ黒ラベル、サントリーウイスキー角瓶
乾杯！
①酢豚
豚肉、ピーマン、人参、玉ねぎ
ケチャップ、酒、みりん、酢、醬油
②ソース焼きそば
豚肉、キャベツ、玉ねぎ、もやし
おたふく焼きそばソース
③とん平焼き
豚肉、卵、もやし
おたふくのお好みソース
2 食材の効果効能
豚肉
疲労回復、滋養強壮、スタミナアップ、筋肉強化、免疫力向上、老化防止、血行促進、脳の中枢神経や手足の末梢神経の機能を正常に保つ。
キャベツ
胃腸障害の改善、消化促進、便秘の改善、免疫力向上、動脈硬化の予防、二日酔い、がん予防。
玉ねぎ
滋養強壮、疲労回復、血行促進、動脈硬化の予防、血糖値の改善、糖尿病の予防改善、血栓予防、殺菌作用、不眠症の改善。
卵
体力向上、筋肉強化、代謝活動の促進、免疫力向上、疲労回復、脳の活性化、老化防止、風邪の予防改善。
もやし
疲労回復、消化促進、ダイエット、整腸作用。
ピーマン
免疫力向上、美肌効果、動脈硬化の予防、高血圧の予防、抗ストレス作用、血栓予防、血流改善、心筋梗塞の予防、脳梗塞の予防。
人参
免疫力向上、老化防止、がん予防、動脈硬化の予防、高血圧の予防、眼精疲労、美肌効果。
本日はこれでおしまいです
ありがとうございました
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