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2021/08/29 09:26 (日刊ゲンダイ ヘルスケア)
【役に立つオモシロ医学論文】
新型コロナウイルスの感染拡大が続く中、スポーツジムやフィットネスクラブでは、マスクの着用を義務付けている施設もあるようです。マスクを着用しての運動は、そのパフォーマンスを低下させる可能性も報告されていますが、米国医師会が発行しているオープンアクセスジャーナルの電子版に、運動時のマスク着用と、その安全性に関する論文が2021年６月30日付で掲載されました。
この研究では、女性９人（平均35歳）、男性11人（同39歳）の健常者が対象となり、「マスク着用なし」「微細な粒子でも吸入を防ぐことができるN95マスクの着用」「一般的な布製マスクの着用」という３つの条件で、ランニングマシンによる運動を行っています。運動は段階的に負荷を強め、被験者が疲労を感じるまで行われ、最大酸素摂取量や心拍数、運動時における呼吸抵抗感などが比較されました。なお、呼吸抵抗感は０〜10点で評価され、点数が高いほど抵抗が強いことを意味します。
解析の結果、マスクを着用しないで運動した場合と比べて、マスクを着用して運動した場合では、最大酸素摂取量や心拍数がわずかに低下していました。また、運動時間はマスクなしで591秒、布製マスクで548秒、N95マスクで545秒と、マスクを着用することで運動パフォーマンスの低下も示されています。当然ながら、呼吸抵抗感はマスク着用時で高く、マスクなしの０点に対してN95マスク、布マスクともに７点という結果でした。
他方で、いずれの実験条件下でも運動量は正常範囲内であり、安全性への懸念は認められませんでした。論文著者らはマスクを着用しながらの運動は安全かもしれないが、息苦しさが増すことは避けられないと結論しています。
（青島周一／勤務薬剤師／「薬剤師のジャーナルクラブ」共同主宰）
新型コロナウイルスの感染拡大が続く中、スポーツジムやフィットネスクラブでは、マスクの着用を義務付けている施設もあるようです。マスクを着用しての運動は、そのパフォーマンスを低下させる可能性も報告されていますが、米国医師会が発行しているオープンアクセスジャーナルの電子版に、運動時のマスク着用と、その安全性に関する論文が2021年６月30日付で掲載されました。
この研究では、女性９人（平均35歳）、男性11人（同39歳）の健常者が対象となり、「マスク着用なし」「微細な粒子でも吸入を防ぐことができるN95マスクの着用」「一般的な布製マスクの着用」という３つの条件で、ランニングマシンによる運動を行っています。運動は段階的に負荷を強め、被験者が疲労を感じるまで行われ、最大酸素摂取量や心拍数、運動時における呼吸抵抗感などが比較されました。なお、呼吸抵抗感は０〜10点で評価され、点数が高いほど抵抗が強いことを意味します。
解析の結果、マスクを着用しないで運動した場合と比べて、マスクを着用して運動した場合では、最大酸素摂取量や心拍数がわずかに低下していました。また、運動時間はマスクなしで591秒、布製マスクで548秒、N95マスクで545秒と、マスクを着用することで運動パフォーマンスの低下も示されています。当然ながら、呼吸抵抗感はマスク着用時で高く、マスクなしの０点に対してN95マスク、布マスクともに７点という結果でした。
他方で、いずれの実験条件下でも運動量は正常範囲内であり、安全性への懸念は認められませんでした。論文著者らはマスクを着用しながらの運動は安全かもしれないが、息苦しさが増すことは避けられないと結論しています。
（青島周一／勤務薬剤師／「薬剤師のジャーナルクラブ」共同主宰）
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