師匠がふたり？！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　




嬉しワクワクな月曜ｏｆｆ日～
２週間ぶりの丸１日ｏｆｆだったので、みななみ前日からテンション


しかも湘南、波無いのは分かっていたから、千葉へぷちＳＵＲＦトリップです
今回は師匠のお友達のＫんちゃんも一緒です　





朝からフェリーで千葉へ上陸～
まずは千歳→花篭→白渚とちぇっっきんぐ

どこもサイズある波はワイドブレイクで、この３ポイントだと、まだ比較的ぶ厚めで、選べば乗れそうな千歳がイイカンジ。。。

師匠は『千歳』がイイと。。。ただし、みななみ。。。以前、千歳で全く乗れなかったコトを思い出し、

　　　ぶ厚めな波＝パドル追いつかない。。。

渋っちゃいました

このまま北上して鴨川あたりもチェックしようか迷いましたが。。。早く入りたい一心と、長く入りたいキモチもあり、師匠とＫんちゃんの説得に完敗です（笑）





ちょいと不安を抱えつつも、みななみ。。。いざ入水

はじめはテイクオフのタイミングを見計らうのと、波を見ながらだったので、なかなか乗れませんでしたが、選んで選んでコツが掴めたら、レギュラー、グーフィーともに、ぐいんぐいんっ走れました



ただ、テイクオフ遅いと立ち上がった瞬間、急にホレ上がるので、

　　　『うきゃ～　カベだぁ～』

。。。と、みななみビビっちゃってました

両サイドふさがれた時は、ただ前に身をまかせるがままに前進するのみ。。。

インサイドのブレイクはバックウォッシュ入る位のパワーブレイクなので、みななみ。。。必死にインサイド手前でプルアウト





そして果敢にもチャレンジしてたのが、師匠とＫんちゃん

師匠は、なるべく小さめのカタチイイ波でロングライド決めつつもインサイドまで乗り継ぐので、インサイドでラスト。。。吹っ飛ばされてました

いつもはカッコよくＦｉｎｉｓｈしてるのに、あまりの吹き飛ばされように何だかウケました



Ｋんちゃんは、どんな波でもチャレンジしてて抜けられつつも途中、派手に吹っ飛ばされたりと。。。
でも波と一緒になってライディングを決めるのでスゴイです



　　　そんなＫんちゃん　＆　師匠　→　

　　　　　　　　　　コメント：『１１７３ＧＥＴだぜっ　笑』






師匠が上手いよぉ～。。。と絶賛するＫんちゃんに色々とレクチャーしてもらいました

まずは早く進むパドルの水のかき方から、もぉ、ひと漕ぎ、ふた漕ぎの時にボードを前に進める方法などなど。。。すっごく参考になりました

さっそく実践してみると。。。『ホントだぁ。。。進むかもぉ。。。』



更には、ロングの板を走らせるスタイルには大きく分けて、ふたつあって、これから自分のやっていきたいスタイルを早く見つけつつ、確立していくとイイよ。。。とアドバイス


みななみ。。。また一歩キモチ的に前進できたようです
よぉ～しっ



イイ一日だったにゃぁ。。。



帰りの車中でも、師匠＆Ｋんちゃんのボケボケ通しトークが炸裂してるので、みななみ。。。ツッコミ係りで大変っ
波乗りしてる時は、ふたりともあんなにカッコいいのに何でかしら

でも、みんなみんな笑いが絶えませんでした

♪おススメ映画バトン♪

　　　　　　　　　『心に残るおススメ映画　２０作品』
　　　　
　　　　　　　　　マンデーさんから、もらったバトン　では行くじょ





　　　　　　ライフ・イズ・ビューティフル

　　　　　　ミリオンダラー・ベイビー

　　　　　　星になった少年

　　　　　　夏解

　　　　　　顔のない天使

　　　　　　アメリ

　　　　　　天空の城ラピュタ

　　　　　　セブンイヤーズ・イン・チベット

　　　　　　Ｅ．Ｔ．

　　　　　　セントラル・ステーション

　　　　　　グリーンマイル

　　　　　　アイ・アム・サム

　　　　　　フォレスト・ガンプ

　　　　　　シンドラーのリスト

　　　　　　リトルダンサー

　　　　　　カラー・オブ・ハート

　　　　　　シザー・ハンズ

　　　　　　ギルバート・グレイプ

　　　　　　ニュー・シネマ・パラダイス

　　　　　　ショーシャンクの空に…　　　　　　



以上かな。。。まだまだあげれば、いっぱいありそぉ。。。



バトン。。。ってなコトでヤリたい人やってみて下さいな

ちなみに。。。元職場のＳＲメンツのよーこちゃん、anuenueちゃんは絶対ね
ｍｉｘｉチェックしますぞよ

あとは、にゃお姉、Ｍネェも時間合ったらやってみて下さいまし

ユナイテッド９３

　　　最近、見た映画。。。それは『ユナイテッド９３』





アメリカ史上最悪のテロ攻撃事件として記憶された2001年9月11日の出来事を、当事者の視点から再現した衝撃的作。

4番目のハイジャック犠牲となった、ユナイテッド航空93便の乗員と乗客らが経験した未曾有の恐怖心をリアリスティックに描く。

離陸からハイジャック、そして運命の瞬間までを時間軸にそって再構築し、悲劇の結末を臨場感たっぷりに伝える。

アメリカ側では賛否両論分かれた映画だったらしいが、有名俳優を一切使わなかったことにノンフィクションが更に際立つ。





いやぁ。。。ドキドキたっぷりの２時間でした　心臓の弱い方は、お覚悟を。。。

昨日の南房総☆鴨川

月曜のハナシも書きたかったのですが。。。先に火曜の海レポを



昨日は夕方から仕事だったので、朝一４時半出発で行ってまいりました

湘南は期待できなかったので、途中、目黒在住のＡず～もピックして、いざ千葉へ

千葉北か南か。。。んん～迷いましたが。。。今回は『部原ＭＡＧＩＣ』を目指し、アクアラインルートです。



アクアラインは一番安い『木更津金田インター』で降りて、ひたすら一般道を途中、山越えしながら向かうのですが。。。
目的地の『部原』まで１時間半で着いちゃいました。。。とすると、Ａず～とウチが３０分ほどなので、ウチからだと２時間っ早いっ



まずは部原チェック



ん～。。。悪くは無いのですが、さすが人気スポット
まだ朝なのに結構人がいて、ブレイクする箇所が正面のみということもあり混んでました。

みななみもＡず～も、空いてるトコがいいね。。。と意見一致



南下するコトにしました車酔いするＡず～を心配しつつ、向かった先は。。。鴨川

マルキはちょい混みだったので、グランドホテル下をまずはチェック



まず驚いたのが、人がいなぁ～いっっ

ロングひとりとＢＢひとりの計２人しか入ってませんでした。人が少ない分、波が悪いのかと思いきや。。。みななみにとっては、そんなコトございません。

サイズはら前後ピークからダラっと崩れる波で、でもショルダー張るし、パワーは無いけど、やさしくブレイクする由比ガ浜・材木座に近そうな波



みななみにとっては、練習しやすそうでイイじゃ～んっとテンション上昇中

Ａず～も空いてるのが気に入ったようで、はじめ海水浴規制でもあるのかと心配になったくらい（笑）





　　　　　　　　　　　　　さっさと着替えて準備万端　　いざ海へ


　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　↑
Ａず～ふだんはショートなんですが、板リペア入院中なので、みななみＢＢを





日差しは強いけど。。。海面がキラキラキラキラ



もっとステキだったのが、はじめに入ってたＢＢの女の子が笑いかけてくれたので、お互いに『こんにちは～』と笑顔で挨拶

さらに、みななみイイ波乗れてインサイドまで乗ってた時に、ちょうどアウトへ向かってパドルしている地元ローカルらしきロングのお兄さんが、
『おっ　　』。。。と微笑み

みななみもニコニコＳｕｒｆｉｎｇ　　で返しました



Ａず～もＢＢ楽しかったみたいで、子供の様にはしゃいで、何か可愛かったなぁ～





そぉ言えば。。。みななみ１年半前のコトを思い出しました。
鴨川は実は、それ以来行ってないポイントで、その時の鴨川。。。頭オーバーサイズの波が炸裂していて、その当時はまだＢＢだったので、泣く泣く入ったのを憶えています
ＢＢアマプロの友達は、すいすい余裕で入っていくのに対して、みななみ。。。なかなかアウトに出れなくって、でもチャレンジ精神旺盛なみななみは、何とか出れたのですが、その後は必死で命がけでした



懐かしいなぁ。。。　あの時とは違って今日は穏やか～でイイな





でもでも途中から波のカタチが変わってきて、最初と違って、なかなか乗れなくなってしまいました

ＴＲＹ＆ＥＲＲＯＲだっ。。。と気合いえを入れつつ、パーリングもしまくりました

でもでも、なんか充実しててヨカッタにゃぁ。。。

そうそうっ　こないだ師匠のライディングからヒントを得て、波の見方・選び方を変えてみたら、以前よりもロングライドできてイイ発見だったにゃ



なんかサーフィン楽しいっこの頃、楽しくって仕方ない　みななみでした
　　　　　　

ぷち☆セレブなクイック メニュー

　　　　　　　　





みななみ。。。けっこうワイン好きなんです
しかも赤のスゴ～く重いヤツ

そんなに昔ほどはガブ飲みしませんが。。。
ワインとクサ～いチーズなんてあったら最高ぉ～

なんでワインに合う２品をご紹介　しかもメチャ簡単クイック　メニュー
お試しあぁ～れっ





　　　　　　　　トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ



　　　　　　　　　スライスしたトマト

　　　　　　　　　アンチョビフィレ

　　　　　　　　　スライスしたモッツァレラチーズ

　　　　　　　　　岩塩　ｏｒ　クレイジーソルト

　　　　　　　　　粗挽きこしょう

　　　　　　　　　乾燥バジル　ｏｒ　生バジル

　　　　　　　　　エキストラヴァージンオイル　ｏｒ　アボカドオイル
　

　　　　　上記の順番に重ねて、最後にオイルをかければ出来上がりっ

　　やっぱ生バジルの方が本格的で、更にスライスしたアボカドも加えるとＧＯＯＤ





　　　　　　　しらすのオリーブオイル風味　バゲット添え



　　　　　　　　　しらす干し

　　　　　　　　　ケーパー

　　　　　　　　　ドライトマト（お湯で戻して粗みじん切り）

　　　　　　　　　にんにくのすりおろし

　　　　　　　　　粉チーズ


上記の材料を全て耐熱容器に入れて、エキストラヴァージンオイルを回しかけて、オーブントースターで１０分ほど加熱

程よくジュージューで出来上がり～



軽～く焼いたバゲットの上にのせて食べると美味っ
ワインとも合って、んん～セレブぅ～なカンジ（笑）



ちなみに、このメニュー
。。。実は、江ノ島新水族館の隣りにあるイタリアンレストランのサイドメニューです

はじめて食べた時の美味しさが忘れられなくって、みななみ流にアレンジしてみました





　　　　　　　



　　　　









　　　　　　　

☆ニコニコＳｕｒｆｉｎｇ☆

今朝、朝一５時～まだうっすら暗い中、みななみ入りました


金曜は朝から仕事なので、帰りの渋滞も計算すると、６時半には海から上がらないと間に合いません

しかも最近、朝陽が上る時間が遅くなってきてるので、あんまし早い時間帯だと波、見えません　ちなみに、みななみ。。。こないだ真っ暗闇の中、パーリングしまくりました


前日から明日は行くぞっ。。。と決めていたけど、タイムリミット７時までは入りたいっ。。。と思ったので、みななみ　前日の仕事終了後に今朝の下準備全て　いっさいがっさい完ぺきにやってきました


だから、たかが３０分。。。されど３０分延びただけでも、その間にイイ波乗れるかもぉ。。。と期待しながら鵠沼到着～





あぁぁぁぁぁ　　オンショアぁぁぁぁぁ　





気を取り直して、今朝は前の勤務先にいたＳ先輩と一緒でした

たぶん。。。ひとりだとテンション上がらなかっただろうけど、
Ｓ先輩との初セッションに　みななみ。。。るんるん



だってだってＳ先輩。。。
とぉ～っても、サバサバさっぱり男気あふれるカッコ良さで、同い年なのに頼りになるし、めちゃめちゃ大尊敬してます



そんなＳ先輩。。。
最近、羨ましくも鵠沼に移り住み、今までは何だかんだで時間が合わなかったりで、久々の再会です



８ヶ月ぶりに会うＳ先輩。。。みななみと変わらず朝からテンション高いので、波まちの間、仕事のハナシ・サーフィンのハナシ・恋バナと　いろ～んなハナシで盛り上がりました



だから波はハッキシ言って良くなくっても、みななみ始終　ニコニコ　　してました



そして、いつか海外トリップ計画たてよう。。。まで意気投合しちゃいました

みななみ。。。もぉちょい上手くなったら、ハワイ・オーストラリア・カリフォルニア・南台湾・ロンボク島などロングメッカの地にて、イイ波乗るのが夢です





そぉ言えば。。。最近、あんまし笑顔でサーフィンしてなかったかもぉ。。。って思いました。。。

どぉしても、課題や波のコトを考えながらやってると、みななみ不器用なのか　自然と顔が怖くなっちゃってる気がします

だから、一緒に行く友達は、きっと一緒に入っててもツマンナイだろうなぁ。。。とか思っちゃうと、ひとりの方が気楽だったりしちゃう時もあります

やっぱり友達がイイ波乗ってたり、技をビシバシっ決めてたりすると、一緒に喜んだりしたいけど、なかなか自分が乗ることに精一杯で、ゆっくり見ることも出来なくって、後で後悔しちゃう時もあります





　笑顔でのサーフィン。。。キモチ的に必要だなぁ。。。って感じました。

無理やり笑顔を作ってもイミが無いので、せめて自分がイイ波乗れたとき、友達がイイ波乗った時は　ニコニコ　　してたいなぁ

そして、いつかはニコニコが止まんない位の笑顔と腕でサーフィンしたいものですね

月曜＆水曜の海レポ

いやぁ～月曜はスゴかった　



何がスゴかったかって。。。湘南エリアどこもかしこも海水浴・サーフエリア含め、駐車場から車があふれ出ていて、道がパーキング渋滞になってました

お盆休みと、天気がピーかん照りだったからなんでしょうねぇ。。。

たぶん。。。軽～く駐車場入るのに２時間待ちってトコでしょうか
みななみ。。。絶対に待てましぇん





てなコトで、みななみは混雑を避け、朝一５時から空いてる由比ガ浜で入水

いちばんサイズなくって、だから逆に、いっぱい練習できるだろう。。。と読みました。

でも肝心な波が無かったら。。。と心配になりましたが、みななみレベルでは大丈夫
ひざ～もも下　セット腰　カタチいい優しいブレイクなので、みななみ。。。テイクオフ狂ったようにしてました（笑）



今日の課題は、波のパワーゾーンを把握することです　でもレールの入りが甘いのでしょうか。。。パワーゾーンで走れてない気がします
んん～。。。

気づいたら海水浴規制の９時までぶっ通し４時間　でもでも充実した４時間ではありました



そうそうっ近くで５歳くらいの男の子がパパに教わりながらサーフィン頑張ってました　なんか夏休みらしい光景でイイねっ　がんばれ～





　　　　　　　鵠沼・水族館前　→　

　　　　　　　　　　　画像、小さすぎて分かりません。。。デジカメ忘れました



水曜は鵠沼水族館前で入水

ただっ。。。みななみが　いちばん苦手とする波でした



サイズは　腰～胸ながら。。。ウネリは分厚い
　　　　　　　　　　　　　　　　　　いきなりホレあがって一気に崩れる



そうじゃないカタチいい波を選んでも、厚くってパドルが追いつきません

だから最初から板を進行方向に向けて、崩れる直前に走れるようにしましたが。。。ロングライドはできませんでした　



でも一回も乗れなかったワケじゃないから、よしとしよう　たぶん以前の　みななみなら絶対に海に浮かんでいただけ。。。



選んで選んでだったので、波まち長くって寒かったぁ。。。

師匠も一緒だったのですが。。。
師匠、長袖タッパーを忘れ、ブルブル震えている姿が、なんか可愛かった（笑）　
きゃは　だって昔、小学校のプール授業の時にいたような唇、青紫色への変わりようが　何だかウケました






　　　　　　　　　　　

☆祝☆一周年記念

ロングはじめて、そろそろ１年が過ぎようとしています



。。。てなことで記念に　おＮＥＷ　水着　買っちゃったよん



　　　　　　　　　　　　　　　



海に入るようになって水着が増えました～　ウェット着ちゃえば見えないのだけど、やっぱ女の子だから水着も変えてオシャレしたいよね


ホントは　みななみ。。。白い水着が欲しかったのです
汚れちゃうのに何故って？。。。
だって日焼けした肌に白い水着のイメージが何だか　カッコよくって憧れです　

でも　みななみ。。。。部分的に焼けていても、全体的には、あまり日焼けしてない方だから、白い水着は、まだまだ先の様です。。。　

んん～今度、水着サーフで入って全身こんがり計画たてようかしら。。。でもヘタくそだけにポロリがコワいし。。。笑


ちなみに水着はやっぱデザインも重要だけど、動きやすくってジャマにならないのがイイねっ





ロングはじめて一年。。。長かったような短かったような。。。しみじみ

あれはあれは。。。ちょうど１年前の暑い日の朝で、師匠の手から　みななみの手へ板が引き渡されました。
師匠が暑い中、懸命にＷＡＸの塗り方を教えてくれ、その時の　みななみ。。。期待とワクワクに胸いっぱいだったのを今でも鮮明に憶えてます



はじめて立てた時の嬉しさ、デカ波に　もまれてテールを折っちゃった悲しさ、１回も立てずに海に浮かんでいた悔しさ、そしてそして今もテイクオフ道場の日々日々。。。



振り返ると。。。サーフィンに出会ってから、いろ～んなコトがあったなぁ。。。

でも充実した毎日だなっ　こんな生活スキだなっ。。。って思ってます
細かく言えば。。。



　　　朝から早起き、運動で体力ついたし健康体になりました

　　　痩せました（きゃは←コレが一番嬉しいかも）

　　　海友が増えました

　　　イイ波乗った時、また頑張ろうと思えるキモチ

　　　ナント言っても夢中になれるモノに出会えたコト



まだまだヤルべき課題はたくさんあって、ドコまで追い続けるのかは分かりませんが。。。ただただ、努力無くしては素晴らしい世界は待ってないっ。。。と常に思ってるので、その素晴らしき世界を信じて海に通うのみです。


そして一歩ずつでも近づけたらイイな。。。

仕事も恋愛も自分自身も前進しながら、いつかはノーズまで歩いてみたいな。。。







課題といえば。。。テイクオフ道場から新たに加わりました



木曜・金曜と連チャンで朝一サーフ　ａ．ｍ．４時半～鵠沼で入りました

木曜はワイドブレイクながら、なるべく小さめの形イイのを選んで水族館前で、金曜の鵠沼では、久々のロングライドできる乗りやすいイイ波



ただただ。。。みななみ。。。乗ってて、どうも疑問点が。。。

金曜は、偶然にも師匠と会って、それを聞いたトコロ。。。ご指摘を受けました

　　　『そうか。。。そうなのねぇ。。。』

頭では理解できたから、あとは実践あるのみっ　月曜の海までＤＶＤ研究中です














　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

満喫☆充実☆月曜日

台風～んスウェルのチカラ衰えず。。。昨日も今日も、朝一狙ってましたが雷雨の激しさに断念。。。



なんで、いつも早起きに備えていたので月曜日の日記が遅くなっちゃいました～





月曜は丸一日、久々のＯＦＦで朝からウキウキの　みななみ

しかも湘南、台風のおかげで波もある。。。ってか初心者みななみにとっては。。。ありすぎっ



。。。とのコトで、徐々にサイズＵＰを避けるため早朝５時過ぎ～鎌倉・由比ガ浜で入りました

今日は師匠も一緒です

サイズ：もも～腹　とろ～く、ゆったりな優しい波がブレイクしてます。鵠沼、七里あたりは胸以上あるのに、何だか不思議なカンジです



でも。。。みななみにとっては丁度イイみたい

ＯＵＴに出るの楽だし、巻かれる心配ないし、の～んびり練習に励みました

みななみ。。。今の課題はレギュラーの波に乗ることインサイドまで繋ぐコト



そしてそして、みななみ何本か乗った後に、素晴らしい１１７３　に乗っちゃいました

しかもしかも、ちょうどセットが入った後の波で誰も乗らず、みななみ独り占め



テイクオフしてから行きたい方向（右）へ向きつつ、ヒザを落として下を見ないように注意しながら、少し前にも歩いてみました

すると。。。ぐいんぐいんっ走って行くじゃありませんか



なかなか崩れにくいショルダー張ったイイ波で、インサイドまでロングライドできました

師匠も見てたらしく、『イイの乗ってたねぇ～』。。。と言ってくれました　普段から　なかなか褒めてくれないスパルタ師匠（笑）だけに、みななみ　嬉しさ　いっぱい　





そんなこんなの大満足な１Ｒで、海水浴規制の入る９時直前まで入ってました。



さてはて。。。問題は２Ｒ。。。海水浴規制のないポイントはドコもサイズＵＰ上昇中。。。

いろいろと話し合った結果。。。１７時まで待とう。。。計画になりました。

海水浴規制が解除されたら、また由比ガ浜に戻ることにして、その間の時間潰しとして。。。師匠ＧＯＯＤアイディア映画を見るコトに決定しました。



みななみ。。。前々から見たかった『パイレーツ・オブ・カリビアン』を見に行き、ジョニー・ディップ好き好きなのもあり、めっちゃオモシロかったです　おススメ





そして映画館から即行で、由比ガ浜へ戻りました

１７時まで、あと数分。。。はやくサーフィンしたいキモチを抱きながら、はやるるキモチを押さえつつ、師匠も　みななみも浜辺で待ってました



サイズ：こし～胸　

師匠も自分なりの課題があるらしく懸命に乗ってました。みななみも朝一の走った感覚を忘れないように取り組みましたが。。。



なかなか同じようにはいきません

たとえ偶然に乗れたとしても、今の　みななみには大満足だけど、いつかは偶然を必然に変えられたらなぁ。。。



暗くなるまで入ってました。お月様も顔を出し、キレイだにゃぁ。。。

ホントに満喫充実。。。な一日でした





そぉいえば。。。今日はみななみ。。。チンクイに２ヶ所ほど刺されました　そして師匠。。。クラゲにやられておりました

クラゲ撃退オイル必要かも。。。。。。どうやらコレ。。。チンクイにも効くらしく。。。ホントかにゃ

♪嬉しい買い物 ｐａｒｔ２♪

ふふふ。。。みななみ、又々イイ物に出会っちゃいましたぁ～



今日は仕事が早目に終わったので、新しい水着を見に行きました

あいにく。。。みななみ好みの色とデザインが無かったのとサイズもイマイチ合わなかったので、水着は諦め、ウェアーを見に



あれっ　そぉ言えば。。。　みななみ。。。バーゲンに行ってないっ　仕事と海の毎日だったから、お買い得なぶゎ～げんに行ってないじょぉ～



それから、みななみ。。。いろんなお店で物色し始めました

この時間ってスキっ　特にひとりが。。。モチロン友達、彼氏と買い物に行くのもイイのですが、付き合わせちゃうことに気が取られちゃうので、自由気ままに、ひとりで買い物するのも結構スキなんです



本日の　お買い上げ　　ＲＯＸＹパーカーとＴシャツ　↓

　　　　　　　





やはりピンクふぇちの　みななみでした～



全ての商品が、３０％～５０％ＯＦＦだったので小物も　ちょちょいと。。。

愛車『みななみ』号に貼るステッカーとカーキィ用のキーホルダー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　　





そして本日の目玉商品　　ＲＯＸＹのデニム　↓

　　　　　　　　　　　　　　　　



ところどころのラフさと色使いが　とってもＣＵＴＥ　しかもバックのデザインも気に入っちゃいました～

　　　　　　　　




実は。。。あんましＲＯＸＹという歳でもないし、何だか　ためらっていた　みななみだけど。。。やっぱり。。。ＲＯＸＹきゃわいいです





海に行くようになって、ファッションがガラリっと変わりましたね

みななみ以前は、もっと大人っぽい背伸びした格好をしていて、アンタイトル、セシルとかスキで良く着てました

でも海に行くのに、そんな格好はやっぱりヘンで、自然と変わってきたかな。。。

それはそれで今のカンジが居心地イイみななみでした





明日から波あるじょぉ～　台風３つも発生しちゃったから、体力つけとかなきゃねっ