垂水初進出。
時間を食われますね。。。
さて、
なんやらかんやらで19時30分頃に
事務所から逃げ出して、自宅へ帰り
夕食を食べて、今日は一人でジムへ。
仕事で履く革靴は衝撃を吸収しないので
長く歩き、ときには走る私には
足に疲労が蓄積してしまう。
ウォーキングで汗をかきました。
普段、どのくらいのスピードで
あるいているのかな?って
マシンを見てみると時速6.5kmでした。
30分で180キロカロリー消費。
そんなもんやねんねぇ~。
時間を食われますね。。。
さて、
なんやらかんやらで19時30分頃に
事務所から逃げ出して、自宅へ帰り
夕食を食べて、今日は一人でジムへ。
仕事で履く革靴は衝撃を吸収しないので
長く歩き、ときには走る私には
足に疲労が蓄積してしまう。
ウォーキングで汗をかきました。
普段、どのくらいのスピードで
あるいているのかな?って
マシンを見てみると時速6.5kmでした。
30分で180キロカロリー消費。
そんなもんやねんねぇ~。