足裏痛し。の巻

垂水初進出。
時間を食われますね。。。

さて、

なんやらかんやらで19時30分頃に
事務所から逃げ出して、自宅へ帰り
夕食を食べて、今日は一人でジムへ。

仕事で履く革靴は衝撃を吸収しないので
長く歩き、ときには走る私には
足に疲労が蓄積してしまう。

ウォーキングで汗をかきました。

普段、どのくらいのスピードで
あるいているのかな？って
マシンを見てみると時速６．５ｋｍでした。

30分で180キロカロリー消費。

そんなもんやねんねぇ～。