サウナに５分計上。の巻

ジムへ行く。
意地で行く。

さて、上半身重視のマシンにも
カラダが慣れてきました。
ウェイトが上がってきたし、いいハリがあります。

今日から有酸素系のマシンに乗る時間を５分減らし、
サウナへ５分振り分けました。

高温、高湿度のサウナ室。
シャープさんのオーブンレンジみたいなもんか？　　　ヘルシオ。