あと数時間で２０１１年が終わろうとしています。
皆様、大晦日の夜をどのようにお過ごしでしょうか？
今年、私のダイエット生活も２年目に突入。
スタートした昨年は１０キロも落ちましたが、ここまでくると後はなかなかスコーンとは落ちてくれません。
昨年の大晦日は５２.４キロだったので、今年は１年間で約３キロの減となりました。
ＴＯＰ画像の手帳には、毎朝、計測した体重が色分けして記録してあります。
コレ、すべからく記録をつけるのが好きな私の足跡です。
今年の元旦は大晦日の夜９時をまわった頃に年越しそばを食べてしまったために、いきなり５３.１キロからのスタートとなりまして・・・。
翌日の２日には５２.４に戻しました。
それを教訓にして、今年は年越しそばをお昼に食べました・・・って、年越しそばじゃねーぢゃん！
前半は５１キロ台(グリーン)で、中盤が５０キロ台(オレンジ)、そして後半はほとんどブルーのマーカーですが、これは４９キロ台の色。
年末になって、４８キロ台(ピンク)になったのですが、クリスマスに大きなケーキの４分の１を食べてから再び４９キロ台に・・・。
毎日、体重を測ることにより極端なリバウンドは回避できます！
あとね、写メでいいから自分の姿を(全身)撮影すること。
客観的に自分の姿を見ることって大事！
今年はほんとに色んなこと、ありましたね。
誰も想像できなかったことが起こりました。
誰もが平和であることを願うけど、天災だけは避けようがない。
でもどうか、来年は何もないことを願います。
皆様に幸せの花、咲きますように！
