去年の暑さは大変でしたね
熱中症対策に"飲む点滴"なんていって
甘酒スパークリングを毎日飲んでいたら
秋の健康診断でコレステロールとか
血液関係でひっかかって😞💦
畑仕事のあとに道の駅で飲む
クリームソーダがとっても美味しくて
お盆近辺の毎日行った畑仕事は
帰りに必ず寄って…(^^;
お店のお姉さんに
顔覚えられたんじゃないかと(笑)
相当糖分とってましたねぇ
反省しました。
再検査受けに行ったら
健康診断時よりさがってましたが
コレステロール値さげる薬を
飲むかどうかは強制ではないって
先生がいうので
飲んだらずっと飲み続ける
だから定期的に受診すること
飲めば何かしらの副作用ある
そんなデメリットも教えてくれて
いやいや、それは嫌だ😭
自力で数値を下げるからと
糖質減らして筋トレして３ヶ月後
血液検査でまた少しさがりました。
で、来年の健康診断まで
また自力で頑張ると先生にいって
夜の炭水化物はやめて
炭酸や糖分多い飲み物はひかえてます。
今年も暑いですが
最近のお気に入りはこれ
 | ミツカン アサイー黒酢 500ml 768円 楽天 |
これがまた美味しくて(≧▽≦)
氷入れて冷たくしたお水に
大さじ２杯の黒酢、しかもアサイー
とっても美味しいんです。
黒酢嫌いな夫もこれは美味しいと🍹
お風呂あがりに作ってあげてます。
珪藻土のコースターを使います
嵐の翔くんも使ってますね🎵
ちょっとこぼしても
コースターがダスターがわりになって
便利ですよね。
そんな今年の夏
健康診断の血液数値が楽しみ。
Hiro