2020年3月17日

火曜日です。天気はみぞれのち雨。今日もなんとか1日3食食べられました。えらい。

今日は布団から出るのがとても辛かったです。寒いからですかね？ 近くに歯ブラシを置いていても布団から出るのが辛いのは変わりませんでした。

「18度以上」の部屋、高血圧や頻尿に効果あり　国内初の大規模調査

「冬場の室温は18度以上が健康に望ましい」。住宅の室温が健康に及ぼす影響について、医学と建築環境工学の専門家が連携した国内初の大規模な...

「18度以上」の部屋、高血圧や頻尿に効果あり　国内初の大規模調査

上の記事を読みました。うちの条件にドンピシャすぎて怖いです。換気をするのが面倒だったり、部屋全体を温めるより体の周囲だけ温めるほうが効率的では？ と思って着衣を増やしたりこたつを使っていたんですが、あんまり良くないんですかね。今後の課題とします。

読みかけの本をいくつか読み進めました。

体がだるかったので夕飯前に仮眠を取りました。

今日は大体こんな感じです。明日は買い出しに行きます。