ウォーキング一時間

今日はヒマができたのでひとりでウォーキングをしてきた。
某ショッピングセンターまで片道３０分合計１時間のコースで。

なぜいきなりウォーキング？なのですが…
もうすぐ春、波乗り再開に向けてトレーニング、というのがひとつ。
もうひとつは、この間テレビでウォーキングは「大腸ガンの予防に効果がある」と特集をしていたので。気は強いが腸の弱いわたくし、薬も効かないので、よぉーしっ、体の芯から治療してみよう！とテレビの言葉に乗せられて安易に思いたったわけで。

というわけで、本日は久々の運動にしては頑張りました。
ショッピングセンターで折り返すつもりがふらふらっと心が揺らいで３０分くらい店ん中で寄り道してたら帰り道真っ暗になってしまったのだけはフカクだが…
ただ今部屋中が接骨院ばりのメンソールの匂いでいっぱいです。

これも続けなきゃあ意味がない。また再来週頑張るぞ！ってそんな先かいっ～

ただいまの健康状態

おとといくらいからいよいよ花粉症本番となりました。ほんとに今年はやけに早い。目はかゆいわ、くしゃみはかとちゃんペ、だわ色気もくそもありません。マスクが必須となってまいりました。

そして来月末は念願の、って全然念願じゃない、「胃腸カメラ」をやってきます。以前もうけたとこに行ってきます。ちなみに東京の某胃腸科です。眠っている間に胃と腸両方みてもらえるのであの胃カメラの苦しさを味わうことなく（正気でうけたらほんとに苦しいっ）終わります。前日からの下準備は恐ろしいが。。。

そんなこんなで体のケアは大変ですね。でも大切な人のために、治すところは治して健康でいたいもんだな、と。

ゆ 結婚式

2.17、藤原紀香の結婚式と同じ日、銀座では友人　ゆ　のウェディング　パーティーが行われ、行ってまいりました。綺麗な彼女がはっきり写っている写真を是非載せたかったのですが、プライバシーもあるかなあ、と今回は吉のバカデジカメが見事にボケまくりで写してくれたいいかんじにぼかし感のある一枚を載せておきます。

もともと誰もが認めるかわいさの新婦なのです。言うまでもなくウェディングドレス姿はそれはもう立派！！見とれてしまいました。ダンナさまは終始　ゆ　の腰に手をまわしていて、もう幸せいっぱい、かわいい彼女を守りたくてしょうがない、といったかんじで見ているこっちも幸せな気分になりました。

久々に、実に８年ぶりくらいに大学時代の悪友にも会うことができ、あの時と変わらずバカ話ができてそれもうれしかった。

でも、ひとつ残念だったのは料理がほとんど食べられなかったこと。大好物の北京ダックも無理だった。。。泣。前日の夜中から胃腸が非常に調子悪く。悲しいことに会場で水をもらい胃薬を飲みながら耐えてました。は～。

でも、何はともあれ素敵なパーティーでしたよー。ゆ、お幸せにね

ネイルアート 友人結婚式ネイル

友人　ゆ　ｗｅｄｄｉｎｇパーティーにしていったネイルです。

普通のフレンチだけではなんだかつまらなかったので、仕上げにスポンジアートしてみました。写真では分かりずらいけど。。。
お花の真ん中にはラインストーンをちょこちょこっと。

よく作ります塩チキンサラダ

これはほんとーによく作ります。さっぱりしてて好きなんです。

吉の料理紹介、とゆーよりも、どちらかといえばこのキューピーの「低カロリードレッシング　さっぱり塩味」のご紹介になってしまう。

作り方は、
１．みず菜を洗い、氷水にさらしたあとよく水をきっておく

２．塩・コショーで下味した鶏肉をこんがり焼き、焼けたら細めにちぎる

３．１と２をボールに入れてあわせる

４．ここで塩ドレの登場！けっこうどばーっとかけて和える。

５．お好みで塩・こしょー・他のゴマドレ・マヨネーズなどを少々混ぜたりもする


ハイ、料理、というかいわゆるサラダです。ごめんなさい。。。でもこのドレッシングまだお試しない方は一度使ってみて。ハマるかも？？

ぐぐっときた一言

つい最近、新しく友達になった人のところに遊びに行った。

友達作りの話題を楽しくしている中でその友達が一言普通に言った。

「友達になってくれてありがとねー」

なんかすごぶる心にしみる一言だった。

普段照れくさくてこういう言葉ってなかなか友達に言えない。感謝はいっぱいしてるけどなかなか。。。ね。だからこそ素直に言われるとうれしくてじーんときてしまった。

なんだかいい一日だった。