頑張り過ぎか？

今朝も渋々の朝ラン

まだ呼吸器の具合が本物で無い中

薬剤師のK子サンと愛犬の散歩と遭遇

開口一番　「このさ～むい中ふんばるとあとあとひびくぞ」と

ご忠告

当方には時間が無いので忠告はありがたく肝に命じて無理せず

ボチボチやります

まあそうそう頑張れないですけど

久々にマメ
気合いれてローラーやり過ぎ

んな訳なく

これまたお久ブリーフの薪割りの後遺症

まあこれも寒い日には良い運動になりました