今日も・・・・・・(-_-;)

今日も朝から暑い

気乗りしないままとりあえずのパンク練

今朝はサクサクと交換終了

さてタイヤ慣らしでもと空気を入れた途端

プシュ~

確認したらチューブの劣化による穴が

そー言えばサドルバックに3年余り入れっぱなしのチューブ

本番で無くて良かったと反省

チューブもまめに交換しましょう

結局朝練は出来ず

仕事終わりに行水かわりにビーチでチョロットスイムで本日は終了

暑い日はスイムに限る

野尻湖前に5日もビーチ通いも

さては

いよいよやる気が

そーありたい