最近はね…(๑•ૅㅁ•๑)

最近は淡々とトレーニングをしながら変わらぬ日々を過ごしております。
なので、なかなかブログに書く事もなく…

最近一番ショックだった事は、先日チビ達を連れて行った公園にある吊り輪で数年前に出来た事が出来なくなっていた事😭

この公園には結構本格的な吊り輪があるんだけど（リハビリ用？？にしては一般人には扱えない感じ）

その吊り輪で以前は体をヒョイと持ち上げて足を90度前方に伸ばす事が出来たの。
そう、体操選手がよくやる感じのやつ…

だけど、今回は何度やっても体が上がりきらない😢

あと少しまでいくんだけど駄目🙅‍♂️

ショックでしたね〜。

日々のトレーニングのおかげで全局面で運動能力が上がってると思っていたので…

よくよく考えてみると、以前上がった時は懸垂とマッスルアップを戸塚でガンガンやってた時期でした。
最近はマッスルアップが出来る懸垂台がない為、マッスルアップは殆どやりません。
やっぱり、やってない事は出来なくなりますね。
特にこういう肉体の能力が大きく左右する動作は。

その時に比べて体重も増えてるしね（笑）

しかし、体重が増えたならパワーもアップさせて同じ事が常に出来る体じゃなきゃいけない。
パワーリフターは目指してない。
バランスのいい肉体ね👍
いくら重い重量を挙げれても、走れなかったり、懸垂もまともに出来ないならそんなダサい体はいらない。

最近は少し懸垂が落ちてきている。
周りの人は気付いてないんだけど、自分は誤魔化せないね🎶
これは必ず戻したい。

キツいんだけどね😓

またチビおんぶして懸垂です（笑）