いててっ( ＞＜)

最近ベンチプレス絶好調のあたくしです(´∀｀)

昨日は鉄の後、久し振りにモンスター軍団の人達と格闘技の練習をしました。

打撃はサンドバッグを叩いて、寝技はみんなとスパーリングして(^-^)v

久し振り過ぎて、スタミナもないし、足はつるし……やっぱり格闘技は甘くないね(^^;

筋トレしてるだけじゃ、体がついていかない……

だけど楽しいから、ついついハシャいじゃう(^o^)v

そして、家に帰って腰の激痛に襲われる……

まだまだ腰がね……格闘技やるには早かったみたい。(＞＜)

最近少し痛みがやわらいできてたので調子にのってしまいました(;_;)

でも仕方ない……

格闘技楽し過ぎ♪

しばらくは、腰痛と相談してほどほどに頑張ろうかしらね～(^-^)v