花粉アレルギー

今日はいいお天気ですね

そんな中鼻をグズグズさせている人

結構～いますね

なんでしょ～“花粉”でしょうか・・

皆さん、出来るだけ
「規則正しく、バランスよく」で
あと、睡眠を

免疫力自然治癒力と言われます。

自律神経を整えて、免疫系を正常に保つようにしましょ

一番の対策は、身体の抵抗力をつける事ですね

十分な睡眠
疲れを溜めない
体力をつける（軽い運動）
ストレスを溜めない
刺激物を控える（たばこ・アルコールも）

少し、試してみてください