だいち・SDC５月の予定
５月４日（日） 開催します。
５月１１日（日）開催します。
５月１８日（日）開催します。
５月２５日（日）開催します。
「ZUMBA」は以前別の場所で、
１度参加しました。
１時間くらいのレッスンで、
動きは早かったですが、
まだ解りやすかった覚えがあります。
５月より「スタジオレッスン付き」を
「ジム」のみに変更するので、
「ベルトコンベアー」を「走ったり、歩いたり」
「胸筋を鍛えたり」での１時間で、
満足感はあったのですが、
４月の最終日の夜に、参加してみました。
昼間は抽選で外れるほど人気
のある「フイットネス」にも
行ってみました。
「ボクササイズ」は「ゴング」のような
「金属音」の含まれる音楽を使い、
「フック・ボディ」から「フクフク・ボデボデ」と
勢いづけてどんどん早くなり。
足の「右向き左向き」の「フットワーク」
が加わります。「ゴング」あたりは
は合わせられましたが、追いつきません。
多分ステップが身につくほど練習すれば、
いい運動になるでしょう。
女性５人ほど、男性１０数人。（Ａスタジオ）４５分
一方「フィットネス」は
男性４人、女性１０数人。
こちらは「フラッシュ・ダンス」を
見ているかの様。
音楽はJAZZ系のノリのいいもの。
「舞踏的」で講師は見ごたえがありました。
「チャールストン風」を中に挟み。
右手上方、左手下方で１２０度くらい開き
正面で複雑な動きの「手・足」の後に、
逆に左手上方、右手下方・１２０度くらい
で対称的に揃える。くるりと回って正面を向く。
その他いろいろ。
全くついてはいけませんでした。（Ｂスタジオ）４５分
共に結果は充分に満足できるもので、
爽快感のようなものが残りました。
音楽に合わせて体を動かすことは
体にいい影響を与えることの再確認ですね。
「曲」の動きに「体」の動きが、
少しづつ合ってくる楽しみ。
