鉛筆画・「ネコ」のイラスト

１０月　３日の鉛筆画・「ネコ」のイラスト


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鉛筆画・「イヌ」のイラスト

１０月　３日の鉛筆画・「イヌ」のイラスト


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水中ウオーキング

ここ数カ月　水中ウオーキングに凝っている
インストラクターの人に
水中ウオーキングは何分ぐらいすると良いのか聞いてみると
最低２０分ぐらいして　後はその日の体調に合わせてすれば良いとの筝

よく　１００００万歩と言うが　水中ウオーキングでは何分位すれば　と聞くと
１時間ぐらいすれば良いのではとの筝

そこで　１時間位　水中ウオーキングをすると
ヘロヘロになってしまった　

鉛筆画「イラストの練習」

１０月　３日の鉛筆画「イラストの練習」
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