おはようございます！昨日の夜はあまりお腹すいてなかったので晩ごはんのおかずをチビチビつまんでビールを飲みました。朝は野菜炒めの残りと米を食べました。今朝の体重は54.3キロ！！！わーお❣️いい感じ～☺️全然つらい思いもなく体重が減ってます✨YouTubeみながらやってる運動(8分)とスクワット30回腹筋50回これが合ってるのかもしれません？
