おはようございます。さ、寒い‥風もビュービューです💦外でたくない‥更年期の症状、ホットフラッシュはお正月には落ち着いて暑くてたまらん！みたいのは無くなりました。またいつ現れるか‥怖いです😖夏だったら汗だくだろうな💦朝ごはんはパン味噌汁(なめこ、わかめ、ねぎ)ハムエッグ 潰れたwキウイ🥝でした。今朝の体重は55.9キロ。ギリギリだー💦朝からウエストニッパーつけてます(笑)1日数時間はつけるようにしたい。
