ダイエットも仕事も成功のポイントは共通してた！？

世の中には、物事をうまく取り組んでいらっしゃる方とそうでない方に分かれていますよね！？



先日、仕事を楽しむ工夫について考える機会がありました。

仕事もダイエットも物事がうまくいくポイントは共通しているんですね！



【仕事を楽しむ工夫】
1、目標と目的を持つ　⇒　達成感や充実感
2、ゲーム感覚　⇒　小さなゴール
3、完璧主義をやめる
4、仕事に追われる状態をなくす
5、成果に繋がらないこだわりを捨てる
6、頑張る・無理する・人との比較をやめる
7、人の役に立つことをする


ダイエットを成功させることも、仕事を楽しむ工夫とまさに一緒で、

例えば、
ダイエットをしている中で、食べたいものを我慢しすぎたり、これはダメあれはダメと思い込んで、
実践されている方も多いと思います。

しかし、その考えを捨て、違うアプローチ（たまには甘いケーキを食べてみたり、）を試してみると案外うまくいく事も多いものですよ。

まさに成果に繋がらない努力を捨てるですね！


また、私も昔やっていたのですが、

完璧主義を求め、パーフェクトな食事を目指して気合十分に取り組むのですが、

少しでも自分が思うような行動ができないと嫌になり、途中で放棄したり、、、

気楽にリラックスして、まぁいいっかという感覚の時の方が

いい結果やいいパフォーマンスが発揮できている事が多いなと思います(^^)





ダイエットや仕事に限らず物事がうまくいく原理原則は一緒ですね✨✨

どれだけのHappyポイントを自分で発見し、楽しんで取り組めるか！

今週も楽しんでいきましょう＼(^o^)／