霧島より ストレッチ

・今夜の霧島は曇り
・肌寒い程度の夕方です

・今日は散歩の後に、テレビ見ながらストレッチをしました
・ビックリするほど硬くなってます
・特に・・・股関節
・少しづつ軟らかくしていきましょう
・体が硬いと、怪我しやすいですよね
・ゴルフスイングにも悪影響ですから・・・

・と言うことで・・・体調管理をよろしくです

霧島より 朝散歩

・今朝の霧島は曇り
・どんよりとした朝です

・娘の結婚式からちょっと太りました
・運動不足に食べ過ぎでしょう
・また・・・散歩を習慣づけていきたいと思いました
・下半身の衰えは、全てに悪影響ですからね

・と言うことで・・・のんびりしてくださいよ＼(^o^)／